Schlagwort: Stress
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Frühling lässt sein blaues Band
„Endlich Sonne und Frühling – und zack, geht es wieder los“. Meine Nachbarin steht mit einer Packung Taschentüchern schniefend am Gartenzaun. Die Augen sind gerötet, die Nase verstopft. Während überall die ersten Blüten aufgehen, beginnt für sie die anstrengendste Zeit des Jahres. Was viele als harmlose „Heuschnupfen-Zeit“ abtun, ist für Millionen Menschen eine ernstzunehmende Belastung.…
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Neujahr ohne Stress – geht das überhaupt?
Der Beginn eines neuen Jahres wird oft mit hohen Erwartungen verbunden: mehr Leistung, bessere Gewohnheiten, schnelle Veränderungen. Challenges spriessen aus dem Boden, wie Pilze im Herbst. Doch aus gesundheitlicher Sicht ist genau das Gegenteil oft sinnvoll. Ein langsamer, bewusster Start ins neue Jahr kann ein wichtiger Schritt in Richtung Prävention und langfristigem Wohlbefinden sein. Wir…
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