Schlagwort: Immunsystem
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„Herbstzeit, Immunkraftzeit: Darm & Vitamine als Schutzschild“
Vor 4 Wochen habe ich Ihnen bereits Tipps gegeben, wie Sie gesund in den Herbst starten können. Für mich sind viele Dinge bezüglich Ernährungs-, Schlaf- und Bewegungsoptimierung fast wie ein Hobby und somit eigentlich selbstverständlich. Doch als ich letzte Woche mit meiner Nachbarin bei einem Tässchen Tee zusammensaß, fiel mir wieder auf, dass nicht jeder…
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Der Herbst ist da – und mit ihm das Erntedankfest
Es gibt Momente im Jahr, die sind wie eine kleine Atempause – und das Erntedankfest gehört definitiv dazu. Zwischen Spätsommer und Herbst, irgendwo zwischen Apfelernte, Kürbissuppe und raschelndem Laub, hält die Natur kurz inne und sagt: „Hier, das habe ich für euch wachsen lassen.“ Und wir? Wir sollen einfach mal „Danke“ sagen. Klingt simpel. Ist…
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Immunsystem – Gesund durch Herbst und Winter
Es ist jedes Jahr dasselbe: Kaum sinken die Temperaturen, da niest die halbe Nachbarschaft im Chor. Man kann nirgendwo mehr hingehen, irgendwer schnieft oder hustet immer. Während wir im Sommer noch unverwüstlich durch Biergärten und Badeseen stürmen, zeigt der Herbst uns die kalte Schulter – und unser Immunsystem muss richtig hart arbeiten. Jetzt heißt es:…
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