Schlagwort: Entspannung
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Immunsystem – Gesund durch Herbst und Winter
Es ist jedes Jahr dasselbe: Kaum sinken die Temperaturen, da niest die halbe Nachbarschaft im Chor. Man kann nirgendwo mehr hingehen, irgendwer schnieft oder hustet immer. Während wir im Sommer noch unverwüstlich durch Biergärten und Badeseen stürmen, zeigt der Herbst uns die kalte Schulter – und unser Immunsystem muss richtig hart arbeiten. Jetzt heißt es:…
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„Urlaubserholung, die länger hält als die Bräune“
Kaum zurück aus den Ferien, wird man vom Alltag begrüßt wie von einem schlecht gelaunten Schaffner: fordernd, streng und ohne jedes Lächeln. Poststapel, E-Mails, Wäscheberge – das alles wartet geduldig, während die Urlaubsgelassenheit sich schon beim ersten Klingeln des Weckers verabschieden will. Doch Moment! Nur weil der Urlaub vorbei ist, muss die Erholung nicht gleich…
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