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Sonnenschein zum Schlucken – warum Vitamin D nicht nur ein moderner Trend oder eine Nebensache ist….
Neulich stand ich mit meiner Nachbarin im Vorgarten. Sie, mit Gießkanne in der Hand, sagte zu mir: „Also ich brauch doch kein Vitamin D – so ein Quatsch – ich war gestern den ganzen Nachmittag draussen!“ Ich musste schmunzeln. Denn ich wusste: 20 Minuten Licht in unserer Region sind manchmal so effektiv wie ein
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Neustart gefällig? Warum Veränderung richtig gut tun kann!
Neustart – allein das Wort klingt schon wie frische Luft an einem Frühlingstag, oder? Nach Reset-Knopf, frischem Wind im Kopf und dem wohligen Gefühl: Jetzt geht’s los! Und tatsächlich: Ein Neuanfang – sei es am Montag, zum Monatswechsel oder einfach mitten im Alltag – ist oft der beste Moment, um Ihrer Gesundheit einen kleinen Schubs
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Hallo, ich bin Vera Vitalis – Ihre Stimme für mehr Gesundheit mit Herz und Humor!
Ich liebe das Leben – und ich mag es, wenn wir uns darin möglichst wohlfühlen. Deshalb schreibe ich über alles, was gut tut: über kleine Alltagsbeschwerden, große Veränderungen, gesunde Routinen und das nicht immer einfache Zusammenspiel von Körper, Kopf und Gefühl. Ich bin weder Halbgöttin in Weiß noch irgendeine Gesundheitsapostelin – ich bin Vera. Natürlich,
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